#VODA I ZDRAVLJE

VODA I ZDRAVLJE

Za uspeh u sportu - važno je da pijte vodu

Ako se bavite sportom, folklorom, planinarenjem ili imate neki drugi hobi koji zahteva fizičku aktivnost, veoma je važno da znate kako pravilno da pijete vodu. Kakva je uloga vode u sportskim treninzima i fizičkim aktivnostima? Koju vrstu i koliko vode (da li je uopšte potrebno) piti tokom vežbanja?

Pročitaj više o Za uspeh u sportu - važno je da pijte vodu SHTREBER SHTREBER 2018-09-26 15:28:04

Šta MORATE da znate o vodi

Mi imamo utisak kao da vode ima u neograničenim količinama. Kiša koja pada iz oblaka, voda koja teče rekama, vodena pronstranstva jezera ostavljaju utisak kao da je sve u redu i da vode ima i više nego dovoljno. Ali to je varka!

Pročitaj više o Šta MORATE da znate o vodi SHTREBER SHTREBER 2018-09-26 15:23:30

Kosti su naše skladište za kalcijum

99% ukupne količine minerala kalcijuma nalazi se u našim kostima pa možemo reći da su naše kosti skladište za kalcijum. Zbog toga je unos kalcijuma tokom odrastanja, ali i čitavog života veoma važan. Kalcijum možemo dobiti iz mleka, ali se najbolje usvaja kada je u rastopljenom obliku koji najčešće srećemo u pitkoj vodi.

Pročitaj više o Kosti su naše skladište za kalcijum SHTREBER SHTREBER 2018-09-26 15:18:10

Neću da imam bubuljice!

U pubertetu pod uticajem hormona uljne žlezde počinju jače da luče. Zbog čega ljudi obično imaju akne dok su tinejdžeri. Ali tendencija razvoja akni je delimično genetska, ako su drugi ljudi u vašoj porodici imali (ili imaju) akne, veće su šanse da ćete ih i vi imati, ali ne mora da znači.

Pročitaj više o Neću da imam bubuljice! SHTREBER SHTREBER 2018-09-26 15:10:38